Только две минуты…

«Новую жизнь начну с понедельника, вОвремя ложиться спать и на заре вставать, обязательно в бассейн, потом йога, да и пресс подкачать…» — знакомо?

Периодически мы ставим перед собой какие-то задачи.
И, некоторые из нас, с легким сердцем, а может и Не с легком вовсе, но все равно переносят их на следующий месяц, на несколько месяцев, на год…

Бывает сложно собраться и нацелить себя на активную работу.
Проекты внушают страх, а текущие задачи не вызывают энтузиазма ими заниматься.
Хотя это необходимо.

КАК ПРИСТУПИТЬ К ДЕЙСТВИЯМ?

Помните песенку из кинофильма «Карнавальная ночь»?

…Пять минут, пять минут,
Разобраться если строго,
Даже в эти пять минут
Можно сделать очень много…

Проще всего начать с самой маленькой части задачи – на которую уходит всего две минуты.

Например, если у Вас в раковине уже успела скопиться приличная куча грязной посуды, скажите себе, что вымоете всего 1-2 чашки – просто, чтобы было из чего выпить чайку.

Если нужно разгрести домашний бардак, скажите, что собираетесь выбросить три ненужных вещи — и все.
Только три!

Так намного проще начинать дела.

Сделать 2-3 упражнения по утру, чтобы слегка размяться, прочитать пару страниц из книги, которая лежит на видном месте и благополучно пылится… — когда время ограничено 2-мя!! минутами, занятия не кажутся сложными, а наоборот, приносят радость и удовлетворение.

И фишка не в том, много или мало успеваете сделать, а в том, что так восстанавливаются механизмы мотивации и уверенности, необходимые для продолжения начатого.

Постепенно Вы заметите, что выполнение мелких задач поднимает настроение, дисциплинирует и приближает Вас к достижению глобальных целей.

Попробуйте – Вам понравится…